شاهزادة خوش قیافه‌تان را تصور کنید.
شاهزادة خوش قیافه‌تان را تصور کنید.
شاهزاده خانم در رویای ازدواج با هر کسی نبود. او با ایده روشنی از ملاقات با شاهزاده خوش& قیافه& ای شروع کرد که از هر لحاظ برای او ایده& آل باشد. شاهزاده یا شاهزاده خانم خوش& قیافه شما در کار یا زندگی شخصیتان کیست؟
برای تبدیل شدن به یک فرد واقعا شاد و راضی، باید با تعریف روشنی از فرد ایده& الی که می& خواهید باشید و زندگی عالی& ای که می& خواهید داشته باشید، شروع کنید. اگر بهترین شخص ممکنه بودید چه ویژگی& ها و شخصیتی داشتید؟ روانشناسان شخص با کارایی بالا و خودجوش را اینگونه تعریف کرده& اند که: آن ها واقعا خوشحال، در صلح با جهان و خود، با اعتماد به نفس، مثبت، با شخصیت، در آرامش، سپاسگزار، پرانرژی هستند و احساس رضایت از پتانسیل بالقوه خود و به طور کلی احساس فوق& العاده& ای در مورد زندگی دارند. اگر این توصیف هدف خوبی برای شما در ماه& های آینده است، این کتاب به شما نشان خواهد داد که چطور می& توانید به چنین شخصی تبدیل شوید.
تمرین عصای جادویی
تمرین “عصای جادویی” را انجام دهید. در حالی که به آینده فکر می& کنید، تصور کنید که می& توانید عصای سحرآمیزی را تکان دهید و زندگی ایده& ال خود را در چهار حوزه& ای که تعیین& کننده بسیاری از شادی و یا ناراحتی شماست، بسازید: آن چهار حوزه اینها هستند: (1) شغل و درآمد (2) خانواده و روابط (3) سلامت و تناسب اندام، و (4) استقلال مالی.