سه کلید طول عمر ثروتمندان
سه کلید طول عمر ثروتمندان
Canyon Ranch خدمات اسپا، کلاس های یوگا و ورزش، سخنرانی، و غذاهای خوشمزه و سالم ارائه می دهد. سخنرانی& ای بود که درباره آن خواندم که به& ویژه می& خواستم در آن شرکت کنم به نام «جوانتر زندگی کردن» – چیزی که همه ما زنان می& توانیم از آن استفاده کنیم.
در ساعت 7:30 صبح، با قهوه و مافین سبوس و جوی سالم وارد اتاق سخنرانی شدم و با سخنران، مایکل هویت، دکترا و متخصص فیزیولوژی سلامت و ورزش، ملاقات کردم. مایکل در سخنرانی خود توضیح داد که در مطالعه ای که روی افراد 100 ساله یا بیشتر انجام شد، سه ویژگی وجود داشت که آنها به طول عمر نسبت دادند.
آن صفات عبارتند از:
1-هدف
آنها احساس ارزشمندی برای خود و دیگران دارند.
احساس هدف دلیل اصلی برای رسیدن به هر هدفی است که در ذهن دارید. این چیزی بزرگتر از شما و بزرگتر از نتیجه درک شده است (مثلاً ممکن است پول باشد). هدف شما شما را به ادامه راه، مهم نیست.
به عنوان یک زن جوان در اواسط دهه بیستم، احساس می کردم در بالای دنیا هستم. من یک مدیر تبلیغاتی موفق بودم و یک مجله برتر هونولولو را اداره می کردم. اما من خوشحال نبودم من بیشتر می خواستم. من هنوز هدفم را پیدا نکرده بودم.
در آن زمان، من با رابرت آشنا شدم و تصمیم گرفتیم که می& خواهیم کسب& وکار خود را با تدریس آموزش مالی راه& اندازی کنیم. هر چه داشتم فروختم، کارم را رها کردم، به ایالت جدید رفتم و با شوهرم وارد این ماجراجویی هیجان& انگیز شدم. می& دانستم که این هدف زندگی من است و همه چیز را درگیر کرده& ام.
سخت ترین دوران زندگی من بود.
در عرض دو ماه ما کاملاً شکسته شدیم. وقتی پولمان تمام شد، حتی چند ماه بی خانمان بودیم و روی کاناپه ها و کف مردم می خوابیدیم. وقتی چند دلار داشتیم، تاکو و کوسادیلا ارزان می خریدیم تا شکم گرسنه مان را سیر کنیم.
فقیر و بی خانمان بودن سخت بود. اما حتی سخت& تر از آن شک و تردید به خود بود که در آن زمان به وجود آمد. چرا به خاطر این کار شغل پردرآمدم را رها کردم؟ چرا از خانه ام دور شدم تا اصلاً خانه نداشته باشم؟ آیا این همه واقعا ارزشش را داشت؟ اما، وقتی همه چیز سخت بود، هدفم را در خط مقدم ذهنم نگه داشتم. می& دانستم که هدفم رسیدن به استقلال مالی و کمک به زنان دیگر در انجام همین کار است.
بنابراین من و رابرت به آن ادامه دادیم و کم کم در موفقیت رشد کردیم. امروز، با میلیون ها سرمایه گذاری و کسب و کار پر رونق، از نظر مالی آزاد هستیم. اما زمانی که کار سخت شد، می توانستیم به راحتی ترک کنیم.
نقل قولی که اخیراً در مورد آن تأمل کرده& ام این است: «روح یک زن آن قدرت نامرئی در درون است که هنگام آزمایش ظاهر می& شود.»
مطمئناً آن دوران سخت با رابرت زمان آزمایش بود. و خوشبختانه، وقتی آزمایش شد، روحیه من بیرون آمد – یک روح جنگنده که حاضر به ترک کار نشد. و این روحیه چیزی است که به من کمک کرد از شک به خود به موفقیت برسم.
اغلب، ما می خواهیم از درد و زمان های سخت اجتناب کنیم. اما مشکل این اجتناب این است که ما واقعاً هیچ چیز در مورد خودمان نمی آموزیم، اینکه چقدر می توانیم قوی، مصمم و مدبر باشیم.
ما به عنوان زن، باید چالش& ها و زمان& های سخت را برای آنچه هستند در آغوش بگیریم – فرصت& هایی برای تمرکز مجدد بر روی هدف خود و نشان دادن روح خود به جهان.
امروز، اگر در حال گذراندن یک آزمایش سخت هستید، من شما را تشویق می& کنم که هدف خود را عمیقاً کاوش کنید، هدف خود را به صفر برسانید و به روح خود – قدرت نامرئی شما که جهان باید آن را ببیند- دست بزنید.
2-خوش بینی
آنها دیدگاه روشن و مثبتی به زندگی دارند.
افراد خوش بین تمایل به داشتن حس خوب و اعتماد به نفس قوی دارند. گفته شده است که افراد بدبین معمولا دقیق تر هستند، اما افراد خوش بین عمر طولانی تری دارند. این مطمئناً در این مطالعه صد ساله صادق بود.
به همین دلیل است که خواهرم، وندی، احتمالاً تا 150 سال عمر خواهد کرد. او پس از یک سفر یک هفته& ای به خانه آمد و به خانه& اش رفت تا ببیند که ورقه& ای آب از دیوار اتاق نشیمنش می& ریزد. در جایی که بیشتر مردم عصبانی می& شدند – فریاد می& زدند و می& دویدند – او با آرامش موقعیت را ارزیابی کرد و گفت: “حدس می& زنم باید با یک لوله& کش تماس بگیریم.” و سپس اضافه کرد: “به هر حال آن دیوار باید رنگ می شد.”
بار دیگر، وندی به ملاقات دخترش که در هانوی، ویتنام کار می کند، بود. اولین روز حضورش در آنجا، او یک اورژانس پزشکی غافلگیرکننده داشت و به او گفته شد که بیمارستان هانوی برای آنچه او نیاز دارد مجهز نیست و باید به بانکوک پرواز کند. او و دخترش به تایلند رفتند و در آنجا تحت درمان قرار گرفتند. این یک مصیبت باورنکردنی بود. وقتی تلفنی این موضوع را به من گفت، مشخص بود که هرگز وحشت نکرده یا مضطرب نشده است. او به سادگی آنچه را که نیاز داشت انجام داد.
بعد از اینکه او از بیمارستان خارج شد، از او پرسیدم که چگونه این کار را انجام داده است. او پاسخ داد، “خب، من فکر کردم که قبلاً هرگز به بانکوک نرفته& ام، بنابراین وارد هتل چهار فصل شدیم، یک مارتینی خوردیم و روز بعد شهر را گشتیم. فوق العاده بود!»
بله، وندی عمر طولانی خواهد داشت.
3-تاب آوری
آنها توانایی بازیابی پس از شکست را دارند.
انعطاف& پذیری این است که چقدر سریع می& توانید با ناملایمات کنار بیایید و از پس آن برگردید. از بین این سه ویژگی، این یکی از ویژگی& هایی است که به اعتقاد من تعیین می& کند کدام افراد به جای شکست، موفقیت را خواهند دید.
دونالد ترامپ یک بار به من گفت که تعیین کننده موفقیت یک فرد در تجارت بستگی به نحوه واکنش او در شرایط سخت دارد. آیا او در وضعیت جنینی خم می شود و تصمیم به یک زندگی ناکام دارد؟ یا آیا او از گرد و غبار خود پاک می شود، عاقلانه لبخند می زند و با این تجربه هوشمندانه تر به سر کار باز می گردد؟
مایا آنجلو، یک فعال حقوق مدنی، نویسنده و رقصنده، آن را کاملاً مختصر می& گوید: «من دوست دارم دختر جوانی را ببینم که بیرون می& رود و دنیا را از برگردان می& گیرد. زندگی عوضی است تو باید بروی بیرون و لگد بزنی.»
این سه ویژگی برای همه ما در تمام زمینه& های زندگی، از جمله سفر به رویاهای مالی& مان مفید است.